Monday, May 20, 2024
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गर्मी से तुरंत राहत पहुंचाता है बेल का जूस

बेल का जूस (Bael Juice) पीने से क्या फायदा है?

Bael Juice: इस वक़्त बेतहाशा गर्मी पड़ रही है अधिक गर्मी होने पर लोगों को डिहाइड्रेशन, दस्त आदि रोगों का सामना करना पड़ता है। ऐसे वक़्त में हमे जरुरत पड़ती है ऐसे फल की जो शरीर में पानी की कमी को नेचुरल तरीके से पूरी करे, ऐसे में बेल एक ऐसा फल है जिसको खाने से हमारे शरीर को कई प्रकार के फायदे मिलते हैं। यह कैल्शियम फाइबर विटामिन-सी जैसे पोषक तत्वों से भरपूर होता है जो शरीर की कई समस्याओं को दूर करने में मददगार है। बेल का जूस (Bael Juice) बनाने के लिए मार्केट या बगीचे से बेल का फल लें आएं।

अब इसे साफ पानी से धोकर किसी भारी चीज से फोड़ लें। फिर इसके अंदर के गूदे को एक चम्मच की मदद से बर्तन में निकाल लें। इसके बाद निकाले गए गूदे को देर तक हाथो से मसले और रेशेदार भाग को अलग करते जाये। जब पूरी तरह से मिक्सचर तैयार हो जाये तो एक छन्नी की मदद से छान ले।
बस तैयार हो गया आपका जूस, बेल में कई औषधीय गुण मौजूद होते हैं। ऐसे में आप नियमित रूप से खाली पेट इसका सेवन कर सकते हैं।

बेल पेट के लिए बहुत अच्छा होता है और गर्मी के दिनों में तो इसका जूस आसानी से उपलब्ध हो जाता है। बाहर दुकान पर पिने से अच्छा है की आप इसे घर पर ही बनाये।

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